放慢步伐！以芳療愛自己

都市人生活緊張，雖然深明休息之重要，但往往掌握不到如何休息先可以充分為自己叉電。其實除了做個靚Spa之外，芳香療法亦是一個愈來愈熱門的選擇，利用植物萃取的精油紓緩身體不適和精神壓力。今日就來讓我們憑直覺挑出最有共鳴的卡牌，看看當下你最需要大自然裡哪一種精油植物和相關的能量，協助你找回身心靈的平衡。

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A 尤加利 勇敢地接受洗禮

有時生活中經歷了一些衝擊、挫敗或轉變，是為了讓我們放下不再需要的人和事物。這些經歷於我們而言是一場破壞力驚人的暴雨，還是一場淨化的洗禮，即取決於我們的心態。試試張開雙手接受和擁抱雨水，沖洗過後，你會發現四周變得更加澄明。尤加利亦有消毒抗菌的功效，不妨以熱水加上精油敷在疲累的部位，放一放鬆，換個角度看世界吧。

B 乳香 擴展直覺和感知

聖經故事裡出現過的乳香，是種有名的珍品。乳香精油萃取自乳香樹樹脂，帶著質樸的木香，安撫人心，同時有抗菌、淡斑和鎮靜的功效。請記得，所有事情的發展都有周期，就像日出日落，月圓月缺，都有著定律。既然如此，不如學會順應事情的走向，放下控制，放下頭腦思考，藉以擴展對當下的感知。習慣了之後，便會更容易連結內心，靈感源源不絕的湧進來。

C 岩蘭草 認清自己的定位

岩蘭草由萃取其根部提煉而成，帶著大地母親的能量穩重，泥土、煙和香草氣息，有定神作用，在印度有「寧靜之油」的美譽，適用於緊張、焦慮和失眠的人。這張卡正是提醒我們紮根大地，當感到困惑時，想想有沒有坐好自己的位置？對自己的定位清晰嗎？搞清楚一切，負起自己的責任，你便能夠腳踏實地，無畏無懼地繼續向前行。

D 絲柏 揭開外在面具

絲柏是柏科植物，又稱西洋檜，是常見的精油，氣味清新，有鎮靜和促進傷口療合的功效，也能令空氣變得清新。抽到這張牌，意味著我們要接受發生的一切都是為了讓自己體驗「我是誰」，是時候揭開外在的面具，好好地面對自己的情緒，無論此刻有任何陰暗面也好，不願面對的創傷也好，它們也不是一種錯，而是一種經歷。感謝這些經驗，成就了你。

E 廣藿香 嘗試古老療法

廣藿香味道強烈而且帶著泥土香氣，卻非人人都能接受。不過，廣藿香常見於古老的藥用療法，尤其是對皮膚不適如治濕疹和止痕而聞名。當你抽到這張卡時，表示你需要學習尊重自然。傳統療法往往以草本植物作根基，也是與大自然溝通的一種方式。廣藿香的氣味即使不如其他草本植物般吸引，但功效還是十分顯著，也是源於大自然的恩賜。